龐家肉粽粽子熱量SGS檢測報告(不含人工反式脂肪酸)

1 龐家肉粽通過檢驗讓大家放心
2 SGS八大營養標示檢驗報告－粽子熱量
3 肉粽熱量的隱形殺手－醬料

龐家肉粽通過檢驗讓大家放心

龐家大肉粽經典口味SGS八大營養標示送驗報告已經出爐了，龐家肉粽一顆250克的粽子熱量到底有多少呢？

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SGS八大營養標示檢驗報告－粽子熱量

每100公克

1. 熱量　　　：210大卡
2. 蛋白質　　：7.7公克
3. 脂肪　　　：2.9公克
4. 　飽和脂肪：0.7公克
5. 　反式脂肪：0.0公克
6. 碳水化合物：38.3公克
7. 　糖　　　：1.3公克
8. 鈉　　　　：320毫克

每一份量 250公克

1. 熱量　　　：520大卡
2. 蛋白質　　：19.2公克
3. 脂肪　　　：7.2公克
4. 　飽和脂肪：1.8公克
5. 　反式脂肪：0.0公克
6. 碳水化合物：95.8公克
7. 　糖　　　：3.2公克
8. 鈉　　　　：800毫克

龐家肉粽不但熱量正常沒超標，還未檢測出人工合成的反式脂肪酸，最天然健康，吃的最安心。
延伸閱讀＞＞龐家肉粽嚴選粽子食材，讓您吃的最安心

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肉粽熱量的隱形殺手－醬料

一般吃粽子都要沾醬，沾醬的高糖高鈉是肉粽熱量最高最可怕的隱形殺手！龐家肉粽的熱量跟一般南部粽的熱量差不多，而且不用沾醬就很好吃，不用擔心熱量會報表！
延伸閱讀＞＞粽子熱量高？如何吃肉粽不肉重？
現在忙碌的上班族，不用擔心端午節沒有時間包粽子，沒有肉粽可以吃，只要簡單線上訂購龐家肉粽，幾個步驟粽子加熱就可以享用到美味的端午節粽子了！

端午節粽子熱量高？如何吃肉粽不肉重？ 

成人一天所需熱量平均是1500大卡左右，現代人不管是為了健康還是為了保持身材，對飲食熱量都會特別注意！

端午節肉粽內含豐富陷料熱量通常是450-600大卡，相當於2碗白飯！加上醬汁沾醬、花生粉，一顆接著一顆，一個不小心體重就爆表了！！

端午節粽子要怎麼吃才不會肉也重了呢？(延伸閱讀：肉粽熱量高？粽子要怎麼吃才健康？)

導致端午節粽子熱量過高的主因：

1. 花生：花生本身熱量高，直接拌炒花生還會吸收多餘的油！
2. 鹹蛋黃：鹹蛋黃1顆的熱量約為150~200大卡，膽固醇也比較高
3. 香菇等其他餡料：餡料經過油、鹽、味精、醬油等佐料拌炒過後，鈉含量增加，對身體的負擔也增加
4. 沾醬：沾醬、花生粉等其他佐料，是粽子熱量的隱形殺手，大家常常沒計算到醬料的熱量才是最高的！
5. 烹煮方式：北部粽蒸煮的方式容易保留肉粽的油脂、調味料，相對的鈉含量與熱量就比較高

(延伸閱讀：南部粽、北部粽做製烹煮方式大不同)

龐家端午節肉粽讓您安心吃肉粽還不會變胖的方法：

1. 花生：用水煮的方式將部分油脂分離，煮到軟爛後才與糯米拌在一起，吃適量的花生還能降低高血脂
2. 鹹蛋黃：只放半顆鹹蛋，降低負擔
3. 香菇等其他餡料：我們使用豬肉本身的油脂去炒香餡料，用冰糖取代味精更加健康
4. 沾醬：龐家肉粽的糯米本身就很有味道，不用沾醬就很好吃！
5. 烹煮方式：龐家端午節粽子使用的是水煮的方式來燉煮粽子，熱量相對蒸煮方式還低

(延伸閱讀：使用壓力鍋水煮肉粽？(包粽子做法教學))

龐家端午節粽子對內容物的烹調方式及使用，也更加貼近現代消費者健康養身的觀念！

水煮花生、蛋黃減量、不添加油品、不需沾醬！讓您可以吃的健康、吃的安心！
肉粽本身包裹的高纖蔬果並不多，食用時可以搭配一些蔬菜，促進消化，飲食也更加均衡，替健康加分！

立即線上訂購龐家端午節肉粽讓您吃肉粽不肉重！